5 домашних средств от варикозного расширения вен

5 домашних средств от варикозного расширения вен

5 домашних средств от варикозного расширения вен

Варикозное расширение вен – довольно распространенная проблема. По некоторым данным около 20% всех взрослых в какой-то момент своей жизни сталкиваются с этим заболеванием.

Обычно аномально расширенные вены появляются на икрах и бедрах из-за ослабления стенок или плохо функционирующих клапанов, которые регулируют кровоток.

Варикоз и сосудистые "звездочки" на ногах - простое решение проблемы.
5 домашних средств от варикозного расширения вен

Чаще от этого страдают пожилые люди, но варикоз может возникнуть и у молодых.

Причины
Варикозное расширение вен может быть вызвано несколькими причинами, такими как:

беременность
менопауза
возраст (старше 50 лет)
тучность
наследственность
длительное стояние

Другие распространенные факторы, способствующие варикозному расширению вен:

Использование противозачаточных таблеток
Запор
Гормональные изменения в организме
Малоподвижный образ жизни
Даже травма ноги может повредить клапаны в вене, что в некоторых случаях приводит к варикозному расширению вен.

Профилактика
Вот несколько советов для предотвращения варикоза:

Регулярно занимайтесь спортом (делайте зарядку).
Поддерживайте здоровый вес тела.
Избегайте чрезмерно узкой одежды.
Избегайте стояния или сидения в течение длительного времени.
Старайтесь не носить долго обувь на высоком каблуке.

Лучшие домашние средства от варикозного расширения вен:

1. Компрессионные чулки

Купить компрессионные чулки, если вы страдаете от варикозного расширения вен, — это замечательная идея. Они помогут наладить циркуляцию крови, что в свою очередь уменьшит симптомы варикоза. Тем более, что большинство видов компрессионных чулок можно легко найти в любой аптеке.

2. Яблочный уксус

Яблочный уксус является прекрасным средством для лечения варикозного расширения вен. Это натуральный «очищающий организм» продукт, который плюс ко всему улучшает кровообращение.

Нанесите яблочный уксус (неразбавленный) на кожу поверх вен. Сделайте аккуратный массаж участка. Повторяйте процедуру каждый день утром и вечером перед сном. Курс должен длиться хотя бы несколько месяцев.

Также вы можете добавить 2 чайные ложки яблочного уксуса в 1 стакан воды и хорошо перемешать. Пейте смесь два раза в день в течение как минимум одного месяца, чтобы уменьшить варикозное расширение вен.

3. Упражнения

Длительное сидение или стояние без особого движения связано с повышенным риском варикозного расширения вен. Чтобы снизить риск варикоза и быстрее от него излечиться, необходимо оставаться физически активным. Упражнения также помогают привести гормоны в естественный баланс, снизить вес или поддерживать его на здоровом уровне. Все это способствует эффективной профилактике и лечению варикозного расширения вен, а еще, что немаловажно, снимает боль и дискомфортные ощущения.

4. Избегайте длительного сидения и стояния

Один из лучших способов предотвратить варикозное расширение вен — не стоять и не сидеть в течение длительного времени и особенно избегать позы сидя со скрещенными ногами, так как это оказывает сильнейшее давление на вены. Также, когда вы отдыхаете, старайтесь держать ноги поднятыми. Это особенно касается беременных.

Рекомендуется поднимать ступни выше уровня сердца три или четыре раза в день по 15 минут за раз. Это поможет уменьшить отечность ног и облегчить другие симптомы варикоза.

Если вам приходится сидеть или стоять в течение длительного периода времени, попробуйте сгибать (и разгибать) ноги, чтобы поддерживать циркуляцию крови. Если вы долго сидите, каждый час хоть ненадолго вставайте и ходите.

тут вы найдете много интересного:

народная медицина-1000 и 1 лайфхак для здоровья и жизни

ритм жизни

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

5 домашних средств от варикозного расширения вен
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook