Опустите пальцы рук в ледяную воду на 30 сек, чтобы проверить работу сердца и кровеносной системы

Опустите пальцы рук в ледяную воду на 30 сек, чтобы проверить работу сердца и кровеносной системы

Опустите пальцы рук в ледяную воду на 30 сек, чтобы проверить работу сердца и кровеносной системы 🍃

Сердце — очень коварный орган. Вы можете совершенно не подозревать о проблемах с вашим кровообращением, пока не получите инфаркт или инсульт!
На самом деле, работа сердца зависит от многих факторов: физических нагрузок, наследственности, веса, принимаемых медицинских аппаратов и стресса. Прежде чем бежать к кардиологу и сдавать кучу анализов, попробуйте самостоятельно провести диагностику состояния собственного сердца и кровеносной системы в домашних условиях.

Простой медицинский тест на определение состояния сердца и кровеносной системы
Для самостоятельной диагностики вам потребуется провести следующую процедуру.
Налейте в небольшую емкость очень холодную воду (можно даже со льдом).

Погрузите в нее ладони на 30 секунд.
Оцените результаты: если кончики пальцев стали слишком бледными или синюшными, то, скорее всего, у вас имеются проблемы с кровообращением. Если же покраснели – то на данный момент все в порядке!

5 продуктов, улучшающих циркуляцию крови
Если результаты этого теста вас не обрадовали, не спешите расстраиваться! Полезные продукты помогут вам улучшить плохую циркуляцию крови.

Вот что рекомендуют принимать врачи при нарушении кровообращения:

1.Чеснок
Этот пряный овощ снижает давление и предотвращает появление атеросклеротических бляшек.

2. Эфирные масла
Эвкалипта, имбиря, герани, можжевельника, мандарина, лимона, розмарина, тимьяна и шалфея мускатного. Они отлично расслабляют гладкую мускулатуру сосудов и улучшают кровоток.

3. Имбирь
Зингерон и джинджерон, содержащиеся в этом растении, предотвращают образование тромбов.

4. Кайенский перец
Высокая концентрация капсаицина укрепляет стенки артерий.

5. Семена льна
Клетчатка и жирные кислоты, содержащиеся в семени льна отлично помогают при гипертонии.
Важно: тест, проведенный в ледяной воде, дает лишь общую информацию о состоянии кровеносной системы. Поэтому, даже если результат диагностики радует, для полного спокойствия лучше пройти профилактический осмотр у кардиолога.

тут вы найдете много интересного:

народная медицина-1000 и 1 лайфхак для здоровья и жизни

ритм жизни

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Опустите пальцы рук в ледяную воду на 30 сек, чтобы проверить работу сердца и кровеносной системы
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook