ПРОШУ ВАС, НЕ ЛЕНИТЕСЬ ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ! НА ТО ЕСТЬ ЧЕТЫРЕ ВЕСКИЕ ПРИЧИНЫ

ПРОШУ ВАС, НЕ ЛЕНИТЕСЬ ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ! НА ТО ЕСТЬ ЧЕТЫРЕ ВЕСКИЕ ПРИЧИНЫ

ПРОШУ ВАС, НЕ ЛЕНИТЕСЬ ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ! НА ТО ЕСТЬ ЧЕТЫРЕ ВЕСКИЕ ПРИЧИНЫ

Физиотерапевты настоятельно советуют это делать по целому ряду причин. Всего одно простое упражнение способно вызвать обновление организма и предотвратить развитие целого ряда болезней. Хочешь быть здоров? Руки вверх!
ПРОШУ ВАС, НЕ ЛЕНИТЕСЬ ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ! НА ТО ЕСТЬ ЧЕТЫРЕ ВЕСКИЕ ПРИЧИНЫ

 

Советы лучших врачей
1) При поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом улучшается перистальтика, происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.

2) Поднимая руки вверх, ты препятствуешь их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствие чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, ты позволяешь позвоночнику вытянуться, а также развиваешь гибкость.

ПРОШУ ВАС, НЕ ЛЕНИТЕСЬ ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ! НА ТО ЕСТЬ ЧЕТЫРЕ ВЕСКИЕ ПРИЧИНЫ3) Поднимая руки вверх, ты приподнимаешь и внутренние органы. Кроме того, при опущенных органах отвисает живот, слабеет пресс. Поднимая руки, ты укрепляешь мышцы живота.

4) За 20–30 минут до приема пищи выпей 1–1,5 стакана простой воды и подними руки вверх. Особенно это полезно тем, кто страдает от запоров. Поднимать руки лучше так: держи их параллельно или сомкни в замок, немного потянись вверх следом за ними, походи в таком положении.
ПРОШУ ВАС, НЕ ЛЕНИТЕСЬ ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ! НА ТО ЕСТЬ ЧЕТЫРЕ ВЕСКИЕ ПРИЧИНЫТеперь ты знаешь, зачем поднимать руки вверх. Удели этому 10–15 минут в день, даже не вставая с рабочего кресла, и результат не заставит себя ждать!

Внимание! Статьи, имеющие медицинский характер предоставляются исключительно, как справочные материалы и не являются, консультацией, обследованием, диагностикой или назначением врача. Информация на сайте не заменяет профессиональную консультацию у врача, не может быть использована для самостоятельного назначения диагноза, медикаментозного или иного лечения. Независимо от обстоятельств администрация сайта и авторы материалов не несут ответственности за любые совершенные убытки, возникшие у пользователя при использовании данных материалов. Обязательно обратитесь к врачу!

эти статьи могут быть вам полезны:

ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ: КАК ИЗМЕРИТЬ ДАВЛЕНИЕ БЕЗ ТОНОМЕТРА!

Успей в самый пик цветения: заполни литрушку растительным маслом и фиолетовыми цветками…

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

ПРОШУ ВАС, НЕ ЛЕНИТЕСЬ ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ! НА ТО ЕСТЬ ЧЕТЫРЕ ВЕСКИЕ ПРИЧИНЫ
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook