Сахар в крови?Как быстро снизить уровень сахара в крови.

Но что же нужно для снижения сахара в крови?

Доброго времени суток!
Сегодня, я вам расскажу о том, как же быстро снизить сахар крови.

Диабет – это болезнь века, нас окружает много рафинированных продуктов, в которых огромное количество быстрых углеводов, мы их бесконтрольно употребляем и зарабатываем диабет второго типа, сами этого не осознавая.

При появлении диабета, человек страдает от высокого уровня сахара в крови, а клетки организма страдают от его нехватки.

У него появляется общая слабость, тошнота, зуд в интимной зоне, проблемы сердечно-сосудистой системы, качество жизни сильно снижается.

Человек, страдающий сахарным диабетом, должен обязательно знать, как снизить сахар в домашних условиях.

Этого можно достигнуть при комплексном подходе.

Для снижения уровня глюкозы, обязательно нужны физические нагрузки, прогулки, работа на свежем воздухе, а ещё лучше силовые упражнения с гантелями.
как быстро снизить сахар в крови
Но что же нужно для снижения сахара в крови?

Нам понадобится:

Глюкометр с верными показаниями;

Препараты, рекомендуемые врачом;

Низко углеводная диета;

Витамины и микроэлементы;

Лечебные травы для снижения сахара в крови.

Несколько народных средств для снижения сахара в крови.
Стакан тёплой воды натощак- принесёт пользу вашему организму!

Гречка с кефиром, для похудения и очищения организма.

Глюкометр, в борьбе с глюкозой, нам просто необходим.

Доктора рекомендуют, при приёмах пищи, употреблять одинаковое количество белков и углеводов.

Учтите, организм человека, страдающего диабетом, реагирует по-разному на те или иные продукты.

К примеру, у одних людей сахар скачет от употребления хурмы, у других нет.

Для того чтобы выяснить индивидуальные особенности вашего организма, необходимо использовать глюкометр.

С его помощью, вы довольно быстро выясните, какие продукты вам запрещены, а какие вполне безопасны.

После этого, из безопасных для вас продуктов, вы можете составить своё меню.

как быстро снизить сахар в крови
Соблюдение диеты.

Сбалансированная низко углеводная диета – основное средство для снижения уровня сахара в крови.

При соблюдении диеты, самочувствие больного нормализуется и показания сахара снижаются.

Так же, необходимо употреблять продукты с низким гликемическим индексом, они помогают поддерживать стабильное состояние диабетика.

Особенно рекомендуют кушать любое мясо, рыбу и морепродукты.

Яйца, сыр, творог, зелень и зелёные овощи, помогут вам удержать уровень сахара на долгое время.

При борьбе с диабетом, вам нужно исключить из употребления быстрые углеводы.

К ним относятся: хлебобулочные изделия, картофель, макароны.

Они содержат в себе много крахмала, который при переваривании превращается в глюкозу.

Этот процесс вызывает скачок сахара в крови.

Употребляйте до 30 гр. углеводов в сутки, разделив их на 3 приёма пищи, благодаря этому глюкоза не будет так сильно меняться после еды.

Это поможет сохранить остатки бета-клеток поджелудочной железы и улучшить самочувствие больного.

Физические нагрузки при диабете.

как быстро снизить сахар в крови
Нарушение обменных процессов – это основная проблема при диабете.

По этой причине сахар из крови не может поступать в клетки.

Из-за чего организм страдает от недостатка глюкозы.

Так что, хотим мы этого или нет, нам нужно увеличить физическую активность, заняться каким-либо видом спорта.

Во время тренировок, в мышцах вырабатываются эндорфины, которые нормализуют все виды обменных процессов.

Глюкоза, во время физической нагрузки, поступает в мышцы напрямую из крови, что так необходимо больным диабетом, которые хотят её снизить.

Так же, не забывайте посещать своего лечащего врача, употреблять прописанные им препараты и витамины.

Снизить сахар в крови вам помогут сборы трав для диабетиков, их вы можете приобрести в аптеках.

Соблюдайте вышеуказанные рекомендации, и я уверена, что вы сможете снизить уровень сахара в крови и как бонус, сбросите вес.

А особо упорные, больные сахарным диабетом 2го типа, придерживаясь диеты и занимающиеся спортом, смогут со временем отказаться от таблеток и снять с себя этот диагноз.

Хрен при Сахарном Диабете.

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сахар в крови?Как быстро снизить уровень сахара в крови.
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook